夏が来る前に☀️

みなさん、突然ですが水分補給はどれくらいの頻度で行っていますか？突然の質問すぎて困っている顔が目に浮かんできますが・・・しっかり水分を摂ろうねって話です！終わり！。。。っておい！久しぶりに投稿しておいてそれは無いだろうとツッコミが聞こえてきたので続けますねw

なぜ、今回このような投稿をしたかと言いますと今年の夏も暑くなりそうな予感がビンビンして居るからです。気温が高くなってくると注意しなくてはいけないものがあります。聡明なみなさんならもうお気づきでしょう？

はい、熱中症です。私自身、過去に経験したことがありますがとても辛いものです。その時は知識というものが全く備わっていなかったのでなって当然だったかなと、今となっては思います。

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じゃあ、その熱中症を少しでも回避するにはどうしたらいいのか考えていきましょう。

まずは、直射日光に当たる時間を少なくすることです。仕事や授業の科目がらそんなこと言ったって、不可能だよ！って声がします。。。そんな時は、メッシュの通気性の良い帽子を被ったり、サンバイザーをつけたりするのも効果的です。

私は仕事柄、外に出っ放しで長袖長ズボンにブーツという夏には変態にしか見られない服装縛りがあります。そんな方には、ワークマンとかで売られている冷感素材の長袖がおすすめでです。下に貼ってあるシャツは、少し金額は高く感じますが着圧の適度でシャツの素材もストレッチが効いていてとてもきやすかったです。~~私のサイズがデカくなり~~きれ無くなってしまったので今は後輩が来てくれています。